5 Tips Mencegah Kaki Pegal Saat Traveling

5 Tips Mencegah Kaki Pegal Saat Traveling – Liburan memang dibutuhkan dalam kehidupan. Berpergian dapat menghilangkan penat, liburan juga dapat menambahkan pengalaman bagi Anda. Liburan memang saat-saat yang membahagaiakan. Anda bisa mencicipi kuliner khas daerah, dan banyak mengunjungi tempat yang belum pernah kalian datangi.

Jadwal liburan juga membutuhkan stamina dan juga kekuatan kaki yang ekstra, apalagi juga kalian yang pergi berlibur dengan biaya yang terbatas, atau biasa disebut backpacker.

Untuk menghemat biaya biasanya backpacker lebih memilih transportasi umum yang lebih terjangkau seperi kereta, bus atau bahkan berjalan kaki dengan jarak yang lumayan jauh dari pada harus naik taksi.

Untuk kalian yang tidak biasa berjalan kaki, pastinya kaki kalian akan terasa pegal atau bahkan mengalami keram.

Liputan7Id kali ini akan memberikan beberapa tips untuk mencegah terjadinya pegal kaki.

Memilih Sepatu dengan Tepat

Sebelum perjalanan, kalian harus memilih sepatu yang nyaman seperti sneakers atau flats yang memiliki bantalan, hindari untuk membawa sepatu yang masih belum dipakai.

Relaksasi Kaki

Saat perjalanan jauh yang mengharuskanmu untuk duduk lebih lama, baik menggunakan pesawat, bus atau kapal laut, sesekali lakukan peregangan dengan memutar pergelangan atau otot kaki. Jangan menyilangkan kaki karena dapat memperlambat sirkulasi darah. Begitu pula saat jalan-jalan lakukan relaksasi dan jangan lupa sesekali mengistirahatkan kaki.

Bawalah Sendal Jepit Ketika Berpergian

Selalu sediakan sendal jepit di dalam tas sehingga kalian dapat mengganti alas kaki sewaktu kaki kalian terasa pegal dan sakit. Selain dari bahan yang ringan, sandal jepit sangat nyaman di gunakan jika berjalan jauh sehingga kaki tidak mudah sakit dan pegal. Jadi, bawalah selalu sandal jepit di dalam tas jika kamu bepergian untuk memudahkan hari-harimu.

Gunakan Tas dengan Ukuran yang Cukup dan Berbahan Ringan

Pada saat travelling, baik pria maupun wanita pasti akan membawa barang yang cukup banyak untuk mereka bawa saat berpergian, Mulai dari baju, gadget sampai obat-obatan. Mengingat banyaknya barang yang di bawa. ketika travel pastikan menggunakan tas yang berukuran cukup dan berbahan ringanya.

Minum Air Putih

Dengan minum air putih yang cukup, maka sirkulasi darah akan lancar dan bisa mengurangi pembengkakan saat traveling. Kaki bisa bergerak dengan lebih bebas tanpa merasakan kelelahan. Kejadian seperti kaki kram pun dapat dihindari.

Demikian beberapa cara mudah mengurangi rasa pegal pada kaki saat berwisata yang telah di rangkum oleh tim First Lombok Tour. Lakukan cara-cara sederhana tersebut agar momen-momen wisata Anda lebih menyenangkan. Bagi Anda yang ingin berwisata ke Pulau Lombok dan menginginkan pengalaman berwisata yang menakjubkan, kami dari First Lombok Tour memiliki berbagai penawaran paket yang asik. Segera hubungi kami di kontak di sini.