5 Tips Mengatasi Telinga Berdengung saat di Pesawat

5 Tips Mengatasi Telinga Berdengung saat di Pesawat – Saat naik pesawat masalah yang paling umum yang sering kita alami adalah teling berdengung yang kerap menimnulkan rasa sakit. Namun Anda tidak perlu khawatir karena masalah ini dapat diatasi dengan cara yang sangat mudah. Biasanya telinga yang berdengung ditandai dengan rasa penuh pada telinga, nyeri, berdegung, dan pegang.

Telinga yang berdengung saat melakukan penerbangan disebabkan oleh tersumbatnya saluran tuba yang ada di telinga. Saluran tuba adalah saluran yang berada di bagian telinga tengah hingga belakang hidung. Saluran ini berfungsi sebagai penyeimbang tekanan udara di telinga tengah dengan tekanan udara di luar telinga. Tekanan yang terjadi biasanya terjadi pada saat pesawat lepas landas, mendarat, atau turun naik saat terbang. Tentu saja, hal tersebut mengganggu kenyamanan Anda saat berada di dalam pesawat. Lakukan hal-hal berikut untuk menghilangkan dengung di telinga.

  1. Makan Permen
    Biasakan sebelum naik pesawat Anda membawa permen untuk dimakan saat di pesawat. Mulut Anda yang bergerak karena mengunyah permen dapat membantu saluran tuba terbuka sehingga mengurangi telinga berdengung dan terasa penuh. Untuk Anda yang memiliki penyakit sinus tidak dianjurkan untuk melakukan cara ini karna seseorang yang memiliki riwayat sakit sinus pastinya memiliki telinga sensitif.
  2. Tutup Hidung
    Pada saat menutup hidung Anda diminta untuk menghembuskan napas dengan hati-hati dari dalam paru-paru kita. Sebelum menutup hidung, coba tarik nafas sejenak dan lebih dalam. Kemudian tekanlah hidung dengan jari kita rapat-rapat, dan hembuskan nafas kemudian. Ingat saat melakukannya, Anda tidak boleh membuka mulut. Benar, jadi mulut dan hidung sama-sama ditutup. Lakukan ini dengan cepat, namun sungguh-sungguh. Saat Anda menghembuskan nafas dalam keadaan hidung dan mulut tertutup, tekanan udara akan mendesak saluran tuba di telinga kita sehingga umbatanpun akan terbuka.
  3. Minum Air
    Tips berikutnya adalah dengan cara meminum air. Minumlah air dalam jumlah yang banyak juga bisa membantu menghilangkan tekanan dalam telinga.
  4. Menguap
    Cara selanjutnya bisa dibilang sangat sederhana. Jika sudah merasakan telinga berdegung di peswat, sering-sering buka mulut kamu lebar-lebar seperti menguap walaupun Anda dalam posisi tidak mengantuk. Gerakan mulut membuka ini juga bisa membuka sumbatan di saluran tuba yang menjadi penyebab telinga berdengung saat naik pesawat.
  5. Menelan Ludah
    Cara terakhir yang bisa Anda coba adalah menelan ludah untuk mengatasi telinga yang berdengung. Sebenarnya cara ini sama seperti mengunyah permen dan minum air, yaitu sama-sama bisa membuka saluran tuba sehingga telinga tidak akan terasa terlalu penuh dan nyeri saat naik pesawat.

Itulah beberapa tips untuk mengatasi telinga yang berdengung saat di pesawat. Semoga tips diatas dapat membantu Anda yang sering mengalami telinga berdengung saat di pesawat.