8 Tips Mendaki Gunung Bagi Pemula

8 Tips Mendaki Gunung Bagi Pemula – Tidak hanya pecinta alam saja yang melakukan hiking atau mendaki gunung, melainkan kegiatan ini juga dilakukan di kalangan muda mudi yang umumnya terdiri dari pelajar dan mahasiswa. Banyak diantara mereka yang sudah berpengalaman dalam mendaki gunung, tapi tak sedikit juga yang belum begitu akrab dengan kegiatan yang satu ini.

Mendaki gunung sebaiknya tidak dianggap sepele. Banyak persiapan yang harus dilakukan para pendaki sebelum melakukan kegiatan tersebut, terutama kondisi fisik dan mental yang bugar. Menganggap remeh persiapan bisa berakibat fatal. Karena mendaki gunung agar bisa sampai puncak itu bukan perkara yang mudah.

Buat kamu yang ingin hiking ke gunung untuk pertama kalinya, tidak ada salahnya mencoba beberapa tips di bawah ini.

  1. Mempersiapkan Fisik dan Mental
    Mempersiapkan fisik dan mental seperti dengan melakukan olah raga secara rutin agar badan tidak kaget saat melakukan pendakian. Minimal sebulan sebelum pendakian olahraga rutin seperti jogging dan lari.
  2. Memakai Sepatu Hiking
    Kegiatan utama dalam mendaki gunung adalah berjalan dan perlindungan terhadap kaki harus benar-benar diperhatikan. Kaki harus terlindung agar tidak terluka di sepanjang perjalanan. Sepasang sepatu hiking sangat tepat untuk perlindungan kaki saat pendakian.
  3. Bawalah Perlengkapan yang Akan Dibutuhkan
    Ketika mendaki gunung jangan sampai kamu lupa membawa perlengkapan yang akan membantu kamu nantinya. Bawalah jaket, sepatu hiking, obat-obatan, dan jangan lupa membawa makanan serta vitamin yang cukup untuk daya tahan tubuhmu.
  4. Mengetahui Medan
    Penguasaan medan dan rute merupakan sebuah hal yang sangat penting. Jika kamu kurang mengetahui medan rute atau kondisi medan yang akan ditempuh setidaknya ada teman sesama pendakian gunung yang benar-benar telah menguasai medan dan mengatahui rute dan jalur pendakian.
  5. Ikuti Instruksi Petugas Gunung
    Biasanya sebelum melakukan pendakian gunung atau hiking kamu harus mendaftar ke petugas gunung setempat, setelah melakukan proses pendaftaran tersebut pastinya petugas gunung akan memberikan intruksi dan larangan ketika kita dalam perjalan mendaki gunung. Maka patuhilah instruksi dan larangan yang merekan sampikan.
  6. Cara Berjalan Ketika Mendaki
    Ketika mendaki gunung juga tidak sembarangan dalam berjalan, pastinya kamu tidak mau kan hal yang buruk terjadi pada kamu. Usahakan saat berjalan kaki selalu lentur setiap kali menapakan kaki di tanah dan tetap focus pada pijakan. Apabila kaki kamu kaku maka kemungkinan cidera bisa terjadi dan itu akan menghambat kamu dalam proses mendaki.
  7. Beristirahat Jika Merasa Lelah
    Tidak ada salahnya buat berhenti sebentar kalau kamu capek. Apalagi kamu belum terbiasa untuk mendaki gunung, pasti susah untuk sampai ke puncak tanpa beristirahat. Kalau kamu lelah jangan dipaksakan.
  8. Jangan membuang sampah
    Tentu kita tidak ingin indahnya lembah gunung yang di berikan tuhan kepada kita di kotori dengan sampah, maka jangan membuang sampah digunung. Alangkah baiknya jika sampah yang kita hasilkan di bawa turun.

Bagi kamu yang baru pertama kali mendaki gunung bukanlah hal yang mudah. Oleh sebab itu, kamu perlu persiapan yang matang untuk melakukannya. Kamu bisa melakukan tips di atas untuk melakukan hiking agar pendakian yang dilakukan berjalan dengan lancar dan terhindar dari hal-hal yang tidak diinginkan seperti tersesat ataupun terkena hipotermia.