8 Tips Tidur Nyenyak di Hotel saat Traveling

8 Tips Tidur Nyenyak di Hotel saat Traveling – Berlibur mengunjungi tempat-tempat baru memang sangat menyenangkan, akan banyak pengalaman baru dan orang-orang baru yang akan kita temui. Tetapi apakah Anda pernah merasa susah tidur saat liburan? Istirahat yang cukup dalam penginapan adalah hal yang sangat penting. Akan tetapi terkadang kita merasa sangat sulit tidur saat berada di penginapan, entah itu hotel maupun villa. Berbagai faktor, mulai dari adaptasi lingkungan sekitar, soal kenyamanan hingga suasana kamar di hotel yang berbeda dengan kamar di rumah.

Berikut Tips supaya anda bisa tidur nyenyak selama liburan :

  1. Perhatikan Tempat Tidur
    Kualitas bahan tempat tidur yang Anda tidur saat menginap ternyata sangat memberikan pengaruh besar. Sebelum booking hotel, pastikan tempat tidur yang tersedia menggunakan bahan kapas atau wol halus (kasmir). Dua bahan tersebut memiliki daya serap yang baik. Sehingga Anda akan merasa sejuk saat tidur.
  2. Terapi Air Hangat Sebelum Tidur
    Bila melakukan aktifitas seharian penuh di luar ruangan tentunya akan membuat badan kita lelah. Ada baiknya sebelum berangkat tidur, anda berendam di air hangat. Karena hangatnya air akan membuat seluruh otot yang sudah tegang karena melakukan aktifitas seharian menjadi rileks, dan bila semua otot sudah rileks anda akan bisa tertidur pulas sehingga saat anda bangun di pagi hari badan akan terasa segar kembali.
  3. Gunakan Lampu Redup
    Cahaya lampu yang digunakan di hotel-hotel memang sengaja dibuat agak sedikit lebih terang oleh pemiliknya, hal ini bertujuan untuk menarik minat para tamu, dan juga untuk menonjolkan suasana sekaligus interior di dalam hotel. Nah, jika Anda hendak tidur di kamar yang memiliki pencahayaan yang berlebih, coba gunakanlah lampu meja. Cahaya yang ada pada lampu meja biasanya tidak terlalu terang, sehingga Anda akan lebih mudah terlelap.
  4. Membawa Penutup Telinga
    Faktor lain yang dapat membuat kita tidur pulas di hotel adalah ketenangan. Namun, terkadang tamu lain di kamar sebelah menimbulkan suara-suara berisik, sehingga mengganggu tidur. Karena itu, bawalah penutup telinga sendiri agar lebih tenang dan tidak terganggu suara-suara dari luar.
  5. Hindari Kamar Dekat Lift
    Salah satu penyebab Anda nggak bisa tidur adalah soal bising. Meskipun sudah menggunakan kamar kedap suara, bebunyian seperti suara lift tiba jelas sangat mengganggu kenyamanan tidur Anda. Jadi, usahakan Anda memilih kamar yang jauh dari akses keluar masuk lift.
  6. Mengatur pendingin ruangan
    Ketika masuk kamar hotel, cobalah langsung periksa pendingin ruangan (AC). Apakah AC berfungsi dalam kondisi yang baik atau tidak. Jika sudah saatnya tidur stel AC sesuai keinginan Anda. Jadi, pastikan AC terus menyala sampai Anda terbangun di pagi hari.
  7. Membaca
    Sampai kamar, kebanyakan orang biasanya langsung nonton TV atau buka laptop untuk melihat perkembangan dunia. Tubuh yang lelah tidak butuh aktivitas berat seperti itu lagi. Baca buku atau menikmati segelas teh hangat dalam ruangan sebelum tidur bisa membantu Anda rileks.
  8. Tidur Tanpa Busana
    Salah satu tips supaya bisa tidur dengan pulas saat berlibur adalah melepas seluruh pakaian atau telanjang, memang terkesan ganjil. Namun dengan bertelanjang aliran tubuh Anda menjadi lebih lancar sehingga Anda akan bisa beristirahat dan tidur dengan pulas.

Nah sudah tahu kan tips agar Anda bisa tidur nyenyak di hotel. Jadi Anda tidak perlu kahwatir lagi jika susah tidur saat menginap di hotel, karena beberapa tips di atas bisa Anda praktikkan. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda yang sering susah tidur di hotel.