Beberapa Manfaat Minyak Bawang Putih untuk Kesehatan

Beberapa Manfaat Minyak Bawang Putih untuk Kesehatan – Bukan hanya sebagai bumbu dapur, minyak bawang putih memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Minyak tersebut dapat mengatasi peradangan hingga menjaga sistem kekebalan tubuh.

Dikutip dari Organic Facts, pada dasarnya, minyak ini dibuat melalui distilasi bawang putih. Caranya sangat sederhana dan juga mudah, hanya dengan merendam beberapa siung bawang putih dalam minyak zaitun atau minyak lainnya. Dengan cara seperti itu, komponen aktif bawang putih akan segera larut ke dalam minyak.

Minyak ini juga telah tersedia sangat luas dalam bentuk oral. Mayoritas manfaatnya didapat dari berbagai kandungan seperti allicin, senyawa sulfida, asam amino, senyawa antioksidan lainnya yang dimiliki.

Berikut adalah beberapa manfaat minyak bawang putih, mengutip dari berbagai sumber.

Mengurangi peradangan

Allicin dikenal dan dipercaya sebagai kandungan terbesar dalam minyak bawang putih. Senyawa ini dipercaya dapat mengatasi peradangan.

Allicin adalah senyawa antioksidan dan antiinflamasi yang berguna untuk meredakan iritasi jaringan dan dapat mengurangi rasa sakit pada persendian.

Mengatasi jerawat

Selenium, allicin, vitamin c, tembaga, dan zync yang dimiliki bawang putih dapat untuk meningkatkan kesehatan kulit Anda.

Zync diketahui telah memiliki kemampuan untuk mengontrol produksi sebum, yang dapat berkontribusi sangat besar untuk memunculkan jerawat. Selain itu, sifat anti-inflamasi yang dimiliki bawang putih juga dapat membuat kulit lebih rileks.

Mengutip NDTV, campurkan beberapa tetes minyak bawang putih dalam srub. Lalu oleskan di wajah Anda dan diamkan selama 10 menit, lalu bilas dengan menggunakan air dingin

Menjaga sistem kekebalan tubuh

Minyak bawang putih juga bersifat antibiotik dan mampu digunakan untuk mengobati berbagai penyakit flu dan batuk. Di India, minyak ini sudah lama digunakan untuk mengobati infeksi dan demam.

Beberapa kandungan senyawa seperti Vitamin C, B1 B6, allicin, zat besi, dan fosfor yang ada di dalamnya diketahui dapat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Mengusir nyamuk

Kalau berbagai racikan kimia gagal untuk mengusir nyamuk, saatnya Anda menggunakan pengusir alami seperti minyak bawang putih.

Anda hanya memerlukan beberapa tetes minyak dan kapas. Oleskan sedikit minyak bawang putih pada permukaan kulit dengan kapas. Aroma bawang putih dipercaya dapat membuat seluruh nyamuk pergi menjauh dan tidak mendekati kita.

Tetapi, sebelumnya Anda disarankan untuk melakukan tes pada kulit untuk menghindari reaksi alergi.

Mencegah rambut rontok

Kaya akan berbagai sulfur, vitamin E, C, B6, dan B1, minyak bawang putih juga dapat membantu mencegah kerontokan serta kerusakan rambut. Minyak dapat memperkuat akar dan folikel rambut serta juga dapat meningkatkan pertumbuhan rambut lebih cepat.

Pijat rambut dan kulit kepala dengan menggunakan minyak bawang putih. Diamkan semalaman, lalu bilas dengan air dan sampo pada esok harinya. Cara tersebut diyakinkan bisa untuk meningkatkan sirkulasi darah di area kulit kepala, yang pada gilirannya meningkatkan kesehatan rambut.

Menekan resiko penyakit kardiovaskular

Sejumlah penelitian berhasil menemukan bahwa minyak bawang putih dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Mengutip Style Craze, komponen aktif layaknya diallyl disulfide sangat bertanggung jawab untuk mencegah pembekuan darah pada individu yang sehat.

Tidak hanya itu saja, minyak bawang putih juga dapat meningkatkan elastisitas pembuluh darah dan memperlancar peredaran darah.

Mengatasi infeksi jamur

Studi eksperimental mengatakan bahwa minyak bawang putih bersifat antijamur. Sifat ini dapat menghambat pertumbuhan jamur.

Minyak bawang putih dapat menembus membran organel jamur. Pengamatan mikroskopis telah mengungkapkan bahwa minyak bawang putih dapat merusak mitokondria dan vakuola jamur.

Berbagai macam penyakit jamur yang dapat diatasi yakni tinea pedis (infeksi kaki), mikosis superfisial (infeksi kulit), dan otomycosis (infeksi telinga).

Cara membuat minyak bawang putih:

  • Siapkan 8-10 siung bawang putih dan kupas kulitnya.
  • Tambahkan bawang putih yang telah dikupas ke dalam sebuah stoples kecil dengan tutup kedap udara.
  • Tambahkan sekitar 450-500 ml minyak zaitun. Sebagai pilihan, Anda juga dapat menambahkan berbagai rempah-rempah lain seperti rosemary, peterseli untuk menambah aroma sedap.
  • Tutup stoples dengan sangat rapat lalu simpan di kulkas selama 2-5 hari. Ramuan minyak bawang putih Anda pun siap digunakan.

Tetapi, jangan lupa untuk membuang minyak yang belum Anda gunakan setelah lima hari penyimpanan untuk terhindar dari bakteri berbahaya. Selain itu, jangan pernah menyimpan minyak bawang putih pada suhu dalam kamar. Hal ini juga dapat menyebabkan botulisme atau keracunan makanan yang fatal.

Penggunaan minyak bawang putih tentu tidak lepas dari efek samping yang dihasilkan. Beberapa efek samping yang akan muncul pada umumnya meliputi napas tidak sedap, malas , mual, dan diare.

Hentikan penggunaan topikal apabila Anda mengalami kulit kemerahan dan bengkak. Hentikan sekarang kalau Anda mengalami gusi berdarah setelah penggunaan.

Sebelum melakukan penggunaan, konsultasikan terlebih dahulu pada dokter apabila Anda memiliki gangguan tukak lambung, masalah pencernaan, atau gangguan pendarahan.

Tidak ada dosis khusus yang direkomendasikan. Tetapi, demi mendapatnya manfaat minyak bawang putih terbaik, konsultasikan terlebih dahulu rencana penggunaan pada dokter.