Cara Instan untuk Atasi Sakit Hati setelah Putus Cinta

Cara Instan untuk Atasi Sakit Hati setelah Putus Cinta – Banyak yang mengatakan lebih baik sakit gigi daripada harus hati. Namun, kata siapa sakit hati gara-gara putus cinta itu tidak meyakitkan??

Kehilangan orang yang disayangi ataupun dicintai, tidak ada lagi merasakan kehadirannya di hari-hari Anda yang biasanya selalu ditemani si dia bisa saja membuat Anda merasa hampa. Bukan hanya kehilangan dia, putus juga dapat membuat Anda kehilangan sebagian besar dari kehidupan anda yang akhirnya akan membuat diri anda menjadi hampa.

Tetapi, jangan biarkan karena patah hati tersebut malah membuat Anda merasa terpuruk dan kehilangan semangat untuk tetap menjalani kehidupan Anda. Jangan biarkan rasa sakit tersebut membuat hidup Anda tidak indah lagi. Anda harus dapat mengambil sebuah tindakan untuk segera mengobati patah hati. Memang tidak semudah seperti yang dibayangkan, tapi semua itu bukanlah hal yang mustahil untuk dilakukan. Berikut Liputan7id sudah merangkum beberapa cara instan untuk dapat mengatasi patah hati.

Sayangi diri sendiri

Ketika putus cinta mungkin Anda akan menyalahkan diri sendiri atas apa yang sudah terjadi di masa lalu. Tetapi, jangan biarkan semua pikiran negatif tersebut terus menghantui Anda. Kebiasaan untuk tetap menyalahkan diri sendiri tentu saja akan semakin membuat anda terpuruk dalam kesedihan dan hal itu dapat membuat patah hati sulit untuk disembuhkan.

Sebaliknya, Anda harus merubah semua pikiran negatif yang masih ada dalam kepala Anda. Daripada terus berpikir tentang kesalahan yang telah anda perbuat sehingga menyebabkan semua masalah yang Anda hadapi saat ini, sebaiknya lebih fokus untuk merawat dan menyayangi diri Anda sendiri. Tanamkan pada pikiran Anda saat ini bahwa Anda lebih layak untuk mendapatkan yang terbaik suatu hari nanti.

Luapkan emosi

Salah satu alasan mengapa putus cinta terasa sangat sulit adalah karena kebanyakan orang menolak untuk menunjukkan kesedihannya dan memilih untuk bersikap tegar. Disaat Anda mengabaikan emosi karena putus cinta, maka semua kesedihan, kekecewaan, kemarahan dan rasa sakit itu akan tetap ada dalam diri.

Anda harus rasakan segala emosi dan jangan untuk menahannya, dengan begitu Anda dapat untuk melupakan dan melepas sakit hati yang Anda rasakan.

Jadikan rasa sakit tersebut sebagai sebuah pembelajaran berharga

Putus cinta memang suatu hal yang terburuk, tetapi di balik kandasnya suatu hubungan akan ada pelajaran berharga yang dapat kita ambil. Jadikan hubungan dahulu sebagai suatu pembelajaran untuk kedepannya ketika memulai hubungan yang baru, Anda tidak mengulangi kesalahan yang sama seperti yang dulu kala.

Percaya bahwa akan ada yang lebih baik

Rasa patah hati yang saat ini mungkin sedang kamu rasakan mungkin bisa terbilang sangat menyakitkan, tetapi janganlah terpuruk, pasti akan ada rencana besar di balik sakit hati yang saat ini sedang Anda rasakan. Percayalah jika dia memang bukanlah seseorang yang ditakdirkan untuk Anda maka akan ada saatnya orang yang lebih baik dan lebih tepat akan datang cepat ataupun lambat.

Menyibukkan diri

Ketika Anda sedang patah hati, salah satu solusi terbaik adalah dengan menyibukkan diri dengan kegiatan maupun hobi yang Anda suka. Segera temui teman-teman Anda dan bersenang-senanglah. Anda juga dapat mencari hobi baru, lakukan hal-hal yang selalu dapat membuat Anda menjadi penasaran tetapi belum sempat untuk dilakukan.

Terpenting adalah untuk bersenang-senang dan tidak memikirkan diri Anda, masa lalu, ataupun masa depan yang hilang setelah putus dengan si dia.

Beri waktu

Suatu hal yang sangat penting yang tidak dapat dikendalikan ketika Anda berusaha untuk menyembuhkan patah hati adalah waktu. Setiap orang tentunya membutuhkan waktu yang berbeda-beda untuk dapat sembuh dari rasa sakit hati.

Apabila anda merasa belum siap, tidak perlu untuk terburu-buru mencari pengganti yang baru. Ketahuilah bahwa untuk menyembuhkan rasa sakit hati tersebut memerlukan sebuah proses. Biarlah proses tersebut berjalan dengan sendirinya. Anda juga harus ingat bahwa terburu-buru untuk mencari pacar baru hanya karena tidak ingin merasa sendirian juga tidak akan dapat menyembuhkan patah hati tersebut.

Fokus dengan apa yang Anda miliki

Menghabiskan waktu dan pikiran untuk si dia yang sudah bukan lagi menjadi milik Anda tidak akan membawa perubahan apapun yang berarti untuk diri Anda. Sebaiknya, fokuslah untuk lebih menghargai dan menikmati dengan apa yang Anda miliki sekarang.

Anda juga harus bisa menyadari bahwa hidup Anda bukan hanya tentang si dia, dan ketahuilah Anda akan bisa lebih mudah menghadapi patah hati