Ingin Awet Muda? Yuk Intip Tipsnya

Ingin Awet Muda? Yuk Intip Tipsnya – Awet muda memang menjadi impian banyak orang. Walaupun bertambahnya umur, banyak orang yang tidak ingin terlihat wajahnya tampak tua. Hal itu membuat banyak orang ingin berlomba-lomba untuk melakukan cara agar memiliki wajah tampak awet muda.

Tidak harus melakukan perawatan di klinik kecantikan kulit untuk menjaga kesehatan kulit. Perawatan dasar dan gaya hidup sehat sudah cukup untuk membantu memperlambat penuaan kulit serta mencegah terjadinya aneka masalah kulit. Kamu bisa menerapkan beberapa cara merawat kulit yang sederhana berikut ini:

  1. Cuci Muka Secara Teratur
    Bermacam kegiatan yang kamu jalani setiap hari mesti mengorbankan terjaganya kebersihan muka. Debu, kotoran, serta asap-asap kendaraan bermotor jadi polutan menjadi bencana untuk wajah.
    Gunakan krim yang pas untuk kulit muka kamu. Apabila kamu belum temukan produk pembersih kotoran di wajah yang pas,dapat memakai sabun bayi batangan. Kandungan pada sabun bayi sudah banyak bantu mereka yang bermasalah dengan wajah kusam akibat tumpukan zat kotor yang datang dari luar.
  2. Pola makan yang sehat
    Konsumsilah banyak buah serta sayur dalam makanan sehari-hari. Jangan lupa juga untuk mengkonsumsi susu, kacang-kacangan, serta unggas untuk melengkapinya. Dengan memberi tubuh asupan yang dibutuhkan, kulit akan menjadi awet mudanya.
  3. Minum teh hijau
    Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa teh hijau bermanfaat untuk membuat kulit tetap awet muda. Pasalnya, teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi. Antioksidan di dalam teh hijau mampu menangkal berbagai radikal bebas yang menjadi penyebab penuaan dini.
  4. Istirahat yang cukup
    Jangan suka begadang! Pola tidur yang buruk bisa mengganggu fungsi tubuh. Selain itu, kurang tidur juga akan membuat kondisi otak dan pikiran kamu kurang baik sehingga bisa memicu stres yang menjadi penyebab penuaan dini.
  5. Rutin menggunakan masker wajah
    Masker wajah wajib ada di dalam kebutuhan rutin para perempuan yang ingin awet muda. Tips awet muda ini juga bermanfaat untuk membuat kulit menjadi lembut dan halus. Pilihlah masker wajah yang memiliki tambahan ekstrak buah, madu, atau minyak zaitun.
  6. Jangan merokok
    Orang-orang yang merokok biasanya memiliki penampilan wajah yang lebih tua dari usianya. Paparan asap rokok yang mengandung tar, nikotin, dan zat kimia lainnya akan membuat kondisi sel-sel kulit semakin buruk. Akibatnya, kulit cepat keriput, noda hitam, elastisitas berkurang, dan tanda-tanda penuaan lainnya.
  7. Gunakan kosmetik yang alami
    Usahakan untuk menggunakan riasan yang lebih sedikit karena bahan kimia yang digunakan dalam kosmetik dapat mengganggu estrogen dan membuang kesuburan wanita normal menjadi penuaan dini.
  8. Jangan stress
    Permasalahan dalam kehidupan selalu berdatangan silih berganti. Hal semacam ini tidak jarang bikin kamu menjadi stress. Nah, stress ini jadi satu pengganggu kamu dalam mensukseskan program ini. Sesibuk apa pun kamu, seberat apa pun beban pikiran yang kamu pikul, sebisa mungkin jauhi yang namanya stress.
  9. Olahraga secara teratur
    Gerakan tubuh bisa membuat tubuh kamu bugar dan berdampak pada sel-sel kulit. Latihan fisik yang dilakukan secara teratur akan meningkatkan kekencangan dan kelenturan kulit kamu.

Beberapa tips agar awet muda yang telah disebutkan di atas cukup mudah bukan untuk dilakukan bahkan ada beberapa yang tidak memerlukan biaya sama sekali. Jadi tunggu apa lagi langsung saja terapkan tips di atas dalam kehidupan kamu sehari-harinya ya.