Mau Tidur Nyenyak saat di Pesawat? Ini Rahasianya

Mau Tidur Nyenyak saat di Pesawat? Ini Rahasianya – Mengantuk adalah salah satu hal yang paling umum terjadi saat dalam perjalanan. Apalagi saat melakukan perjalanan menggunakan pesawat terbang. Agar kamu merasa lebih nyaman saat tidur di dalam pesawat, berikut ini ada tips yang bisa kamu lakukan saat ingin tidur nyenyak di pesawat.

  1. Bawa bantal leher
    Bantal berbentuk huruf C yang mengelilingi lehermu ini adalah cara pertama agar tidurmu lebih nyaman. Bantal ini juga berguna banget untuk melindungi kepala dan leher Anda agar tidak sakit dan pegal.
  2. Dengarkan lagu
    Untuk tidur yang lebih nyaman, kamu bisa memakai headphone yang memiliki fungsi noise-cancelling yang nyaman dipakai di telinga. Kamu bisa mendengarkan white nise maupun lagu kesukaan untuk membuat kamu terlelap lebih cepat dan nyenyak selama penerbangan.
  3. Bawa Penutup Mata
    Hindari segala jenis sumber cahaya, seperti lampu, sinar dari ponsel dan lain sebagainya. Begitu pesawat lepas landas, pakailah penutup mata dan bersiaplah untuk istirahat.
  4. Mundurkan kursi
    Dalam kondisi normal, posisi tubuh Anda ketika tidur adalah lurus. Tapi di dalam pesawat, Anda tidak mungkin mendapatkannya, kecuali Anda terbang di First Class. Yang Anda bisa lakukan adalah memundurkan kursi Anda, sehingga tekanan di punggung tidak terlalu besar dan Anda pun bisa tidur dengan lebih nyenyak. Pastikan saja Anda tidak memundurkan kursi Anda terlalu jauh ke belakang, hingga menganggu penumpang di belakang Anda.
  5. Minum Air Mineral
    Aneka minuman yang ditawarkan dalam pesawat memang menggugah selera. Namun, sebaiknya hindari semua minuman tersebut terutama kopi, teh, dan soda. Karena jika Anda meminum kopi akan membuat mata Anda terus melotot dan tidak merasakan ngantuk sama sekali. Untuk minuman soda akan membuat perut Anda menjadi seperti kembung dan Anda akan merasa menjadi tidak nyaman selama di perjalanan. Maka dari itu minumlah air mineral saja ya.
  6. Lepas sepatu
    Mungkin Anda merasa kurang nyaman untuk mencopot sepatu selama penerbangan, karena takut menimbulkan bau yang kurang sedap pada penumpang di sebelah Anda. Tapi sebetulnya, melepas sepatu akan memberikan kenyamanan ekstra untuk Anda, karena pada dasarnya ketika Anda tidur di rumah, Anda pun tidak menggunakan sepatu. Cara mengakalinya adalah dengan menggunakan kaos kaki. Selain menghindari bau yang tidak diinginkan menyebar, menggunakan kaos kaki juga akan memberikan kehangatan yang akan menjadikan tidur Anda lebih lelap.

Itulah 6 cara yang bisa Anda lakukan agar Anda mendapatkan tidur nyenyak di dalam pesawat. Semoga informasi ini berguna bagi setiap pembaca ya.